Cara Merawat Sepatu Futsal

          Setelah sebelumnya saya memposkan beberapa sepatu futsal kesayang saya, kali ini saya akan memberikan tips cara merawat sepatu futsal versi saya sendiri....^^

1.   Setelah selesai bermain futsal segeralah untuk melepas sepatu, agar cepat terjadi sirkulasi udara didalam sepatu.
2.   Usahakan selalu renggangkan tali sepatu.
3.   Jangan langsung dimasukkan kedalam tas, diam kan beberapa menit agar sepatu terkena angin (di angin2in).
4.   Jangan masukkan kaos kaki kedalam sepatu, hal ini dapat menyebabkan sepatu menjadi bau.
5.   Saat bermain usahakan mengenakan kaos kaki, karena apabila tidak mengenakan kaos kaki, keringat langsung menyerap ke sepatu dan hal ini juga dapat menyebabkan bau.
6.   Setelah sampai rumah, segera keluarkan sepatu kemudian kembali didiamkan agar terkena angin (kalau saya biasanya dikipasin pake kipas angin).
7.   Masukkan beberapa koran yang telah dibentuk seperti bola kedalam sepatu, hal ini dimaksudkan agar bentuk sepatu tetap terjaga.
8.   Jangan terlalu sering mencuci sepatu karena dapat membuat lem sepatu lebih cepat menelupas, disarankan untuk hanya mengelapnya dengan lap basah.
9.   Bila yakin sepatu anda sudah tidak benar2 kering kembali masukkan kedalam boxnya.

          Cara2 diatas selalu saya lakukan dan sampai saat ini sepatu futsal saya tetap memiliki bentuk seperti baru walaupun ada beberapa lecet2nya dan tetap wangi seperti baru, itulah kenapa saya sarankan agar kembali dimasukkan kedalam boxnya.... ^^

Read More

Sepatu Futsal Kesayangan

          Setelah akhirnya terbebas dari UAS yang sangat panjang dan menguras otak, akhirnya sekarang bisa santai lagi....^^
Tapi malam2 gini bingung mau mosting apa, ya udah dari pada ga bisa tidur trus cma nglamun mending saya coba mau ngasih tau beberapa sepatu futsal kesayangan saya...

          Maaf ya klo gambarnya agak ga jelas, maklum pke kamera hp jadul kk....
Baik, sekarang saya mau nyoba critain sejarahnya nih sepatu:

Read More

Award keenam Dan Ketujuh Dari My Laboratorium Dan Narenciel

          Award keenam tahun 2012 di bulan Januari, sebelumnya terima kasih banyak buat kakak My Laboratorium dan narenciel yang telah berkenan memberikan award kepada blog ini sebagai pengunjung salah satu dari 10 pengunjung top di blog kakak,  award yang kembali didapatkan blog ini akan menjadi motivasi saya untuk terus memajukan blog ini, namun semua usaha saya akan sia2 tanpa adanya suport dari kakak2 semua...
          Kakak My Laboratorium dan narenciel yang sangat baik hatinya, dengan adanya award pemberian kakak, akan membuat saya lebih semangat dalam melakukan blogwalking....


Saya juga akan menurunkan award ini kepada beberapa pengunjung blog saya:
1.   riris punya mimpi
2.  CRaZy Share
3.  Mbah Atmo
4.  DiEza's Blog 


Silakan diambil ya kakak2 awardnya.... ^^
Semoga award ini bisa semakin mengikatkan tali persahabatan antar sesama blogger...

Read More

Makna "Wall" Dijejaring Sosial Facebok

          COPAS dari grup FSLDK Tangsel:

Bismillah..

Tahukah kalian apa makna ---> "WALL" <--- ? artinya adalah DINDING.. Kenapa 'dinding'?

Siapakah yang membuat FB? Mark Zuckerberg, seorang yg berbangsa YAHUDI.
...
Apa kaitan WALL dan YAHUDI??? Kaitan mereka sangat ERAT & MESRA.. DINDING RATAPAN.
Di dinding itu mereka menangisi dosa-dosa mereka, meluahkan harapan, ratapan dan segalanya...

Oleh itu, saya dan anda jangan jadikan "WALL FB" ini sebagai tempat luahan perasaan seperti mereka... Tapi jadikan ia sebagai tempat untuk membagi ILMU dunia dan akhirat yang memberi manfaat kepada umat Nabi Muhammad SAW... Jadikan Wall FB Sebagai Media Untuk Menyebarkan Dakwah.. Jika Anda Tidak percaya..

Coba kalian buka www.google.com dan search "wailing wall of israel".. Dan anda dapat lihat hasil pencariannya...

Postkanlah kata-kata hikmah Quran, Hadis atau Ulama terdahulu tentang Agama Islam. Hindari curahan perasaan diri sendiri atau KEGALAUAN tiada berarti, jauhi cercaan dan kata-kata yang tak berguna yang bisa membuat kita berdosa di hadapan-Nya..

Gunakan peluang "emas" ini dengan membangunkan Agama Islam melalui platform mereka. Semoga kita tidak termasuk dengan orang-orang yang sia-sia dan merugi...

Wallahu a’lam..

Read More

Award Kelima Dan Kedelapan Dari riris punya mimpi Dan Dunia Sharing

          Jam tepat menunjukan pkul 12:00 saya membuka blog hanya sekedar untuk blogwalking, namun apa yang saya temukan 9 orang tewas di hantam minibus, oh tentu saja bukan.... Lagi2 saya mendapakkan award dari sahabat saya yaitu kakak riris punya mimpi dan Dunia Sharing yang semoga selalu di berikan kesehatan, rezeki yang melimpah, jodoh yang baik, teman yang banyak, sukses untuk kuliahnya, tunggu2...jadi kaya doa buat orang lagi ulang tahun...
          Saya cuma bisa memberikan doa dan support untuk kakak riris punya mimpi, Dunia Sharing dan juga para blogger yang lainnya, semoga kita semua bisa saling mensupport antara satu sama lain untuk terus memajukan blogger Indonesia.... :D


KARENA SEMUA BLOGGER ADALAH SAHABAT, so..tetap semangat dan saling suppport ya...^^

Read More

Menyembuhkan Mata Minus, Plus, dan Silinder

Sebelum kita memulai untuk mempelajari cara-cara menyembuhkan mata minus(myopia), plus (presbyopia) dan silindris (astigmatism), perlu kita ketahui beberapa penyebab utama kenapa kemampuan penglihatan mata (vision-fitness) kita bisa menurun, antara lain adalah (tidak berdasarkan urutan):

1. Pola makan yang tidak sehat, seperti asupan karbohidrat sederhana yang berlebihan dan makanan yang terlalu diolah, serta makan ketika merasa stress
2. Bersekolah
3. Kebiasaan membaca yang salah
4. Polutan di udara, air dan makanan (bahan kimia, pengawet dll)
5. Konsumsi gula yang berlebihan
6. Kurang terkena sinar matahari
7. Tempat kerja yang buruk
8. Sekolah dan olahraga yang terlalu berorientasi pada keberhasilan
9. Tradisi keluarga
10. Perceraian
11. Sering berpindah-pindah
12. Terlalu banyak menonton televisi
13. Memakai monitor komputer yang buruk
14. Pola perilaku penyangkalan dan kecanduan

Beberapa hal lain yang perlu kita perhatikan

1. Kondisi mental sangat berpengaruh pada kesehatan pengelihatan mata (vision fitness)
2. Memakai kacamata yang sesuai dengan ukuran minus/plus kita, justru akan membuat kita semakin tergantung dengan kacamata dan tidak ada kesempatan untuk memperbaiki penglihatan kita. Dalam buku ini disarankan, untuk memakai kacamata yang setingkat lebih rendah (dengan kemampuan penglihatan sekitar 87,5%) sehingga mata berusaha untuk memperbaiki fokusnya, dan pada akhirnya bisa mengurangi ketergantungan pada kacamata.
3. Kondisi mata yang terkadang terasa capek, perih, buram dsb, adalah suatu pertanda/pesan dari mata, kalau mata sudah terlalu capek, maka dari itu jika kita mengalami hal-hal tersebut, segera istirahatkan mata anda untuk beberapa saat

Bagian-bagian mata secara sederhana terbagi atas;

1. Kornea
   Lapisan terluar dari mata, yang melengkung dan mengkilat. Bagian ini menutupi iris (bagian berpigmen). Kornea mengkontrol 80% daya pembiasan mata. Kornea mendapat nutrisi dari air mata, yang juga berfungsi sebagai pelumas. Air mata didistribusikan keseluruh permukaan kornea ketika kita berkedip.
2. Iris dan Pupil
   Iris adalah selaput berwarna diantara kornea dan lensa. Otot iris dirangsang oleh ada atau tidaknya sinar. Jika sinar terlalu banyak, ototnya berkontraksi sehingga pupil (celah hitam dibagian tengah iris) mengecil. Di tempat gelap, otot-ototnya mengendur dan pupil membesar. Dengan demikian, iris mengatur jumlah sinar yang masuk ke mata.
3. Lensa Mata dan Otot Ciliar
   Lensa mata adalah struktur cembung yang transparan, yang berguna untuk memfokuskan cahaya yang masuk melalui pupil agar terbentuk gambar pada retina. Otot ciliar mengatur focus cahaya dengan mengubah bentuk lensa. Otot “pengatur focus” tersebut besifat involuntary, yaitu otot yang kerjanya tidak dapat anda control secara sadar. Artinya, jika anda terlalu focus, otot ciliar menjadi kejang dan lembam, yang mengakibatkan penglihatan anda kabur. Anda juga akan merasakan terjadinya kelambatan dalam mengatur focus.
   Stimulasi pada otot ciliar akan menambah kemampuan focus pada lensa sehingga anda dapat berfokus pada detail kecil dalam jarak yang lebih dekat, seperti ketika anda membaca, menjahit, merajut, bekerja dengan computer, dan mecari nomor di buku telepon.
   Berikut beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk membantu memelihara kebugaran focus:
• Letakan ibu jari anda sekitar 15 cm didepan mata, berfokuslah pada ibu jari, lalu lihat kejauhan, kemudian kembali focus ke ibu jari.
• Ketika melakukan aktivitas yang tidak memerlukan focus ke satu benda secara terus menerus, pindahkan lah focus anda ke berbagai objek, jauh dan dekat, secara bergantian, misal sewaktu duduk di depan computer, pandanglah kibord, monitor, benda-benda diatas meja, keluar ke jendela, kembali ke kibord, dst.
4. Retina dan Fovea
   Retina adalah selaput yang sensifit terhadao cahaya, melapisi bagian belakang bola mata, energi cahaya yang menyentuh retina diubah menjadi insyarat kimiawi yang membawa informasi ke otak melalui saraf mata. Retina berfungsi mendeteksi gerakan di sekitar penglihatan dan melihat di malam hari.
   Persepsi visual paling tajam terjadi di daerah dekat pusat retina yang disebut fovea centralis. Ketika semua berkas cahaya terfokus secara tepat pada fovea, anda melihat dengan ketajaman penuh.
   Anda harus berhati-hati untk tidak membuat mata terlalu tegang untuk melihat dengan jelas, hindari menatap ke suatu tempat dalam waktu yang sangat lama. Biarkan mata anda menari dan bergerak. Membelalak pada sesuatu menimbulan stimulasi berlebihan pada fovea dan dapat menyebabkan kekejangan otot focus yang akhirnya dapat mengurangi efektivitas fungsi retina sehingga anda kehilangan objek disekitar penglihatan anda.
5. Otot-otot luar mata
   Setiap mata memiliki 6 otot yang mengelilingi bola mata. Mata dapat bergerak ke kanan, ke kiri, bawah, atas, tengah, samping, selalu parallel satu sama lain. Otot-otot ini melekas pada sclera (bagian bola mata yang berwarna putih). Kemampuan anda mengkoordinasi gerakan otot-otot tersebut sangat berpengaruh dalam menentukan tingkat vision fitness anda.

Read More